Kinesio tape

Što je Kinesio Tape?

Kinesio tape elastična je traka izrađena od pamuka i akrilnog ljepila koja se koristi za podršku mišićima, zglobovima i tetivama, a istovremeno omogućuje slobodan pokret. Njena popularnost rapidno je rasla od kada ju je osmislio japanski kiropraktičar Dr. Kenzo Kase 1970-ih godina. U današnje vrijeme, ova je tehnika našla široku primjenu ne samo u profesionalnom sportu, već i među rekreativcima te u klasičnoj fizioterapiji.

Kako djeluje Kinesio Tape?

Kinesio tape djeluje na nekoliko razina:

1. Podrška mišićima i zglobovima: Kada se pravilno postavi, traka pruža laganu, ali stabilnu podršku mišićima i zglobovima bez ograničavanja kretanja. To je posebno korisno kod sportaša koji žele nastaviti s aktivnošću unatoč ozljedi ili bolovima.

2. Poboljšanje cirkulacije: Zbog svoje elastičnosti, Kinesio tape podiže kožu, stvarajući prostor ispod nje. To pomaže u smanjenju pritiska na limfne i krvne žile, poboljšavajući cirkulaciju i ubrzavajući proces oporavka.

3. Smanjenje boli: Traka može smanjiti pritisak na iritirane živce i mišiće, što rezultira smanjenjem boli. Također može pomoći u smanjenju upale i otekline.

4. Poboljšanje propriocepcije: Kinesio tape potiče osjetne receptore u koži, što može poboljšati svijest o položaju tijela i pokretima (propriocepciju), čime se smanjuje rizik od ponovne ozljede.

Primjene Kinesio Tape-a

Kinesio tape se koristi u liječenju raznih stanja, uključujući:

• Sportske ozljede: Iščašenja, nategnuća mišića, tendinitis, upale i bolovi u zglobovima.

• Postoperativna rehabilitacija: Pomaže u oporavku nakon operacija, smanjujući otekline i bolove.

• Kronični bolovi: Liječenje bolova u leđima, vratu, ramenima i drugim dijelovima tijela.

• Limfedem: Smanjenje oteklina uzrokovanih nakupljanjem limfne tekućine.

Kome je Kinesio Tape Namijenjen?

Kinesio tape je prikladan za sve, od profesionalnih sportaša do ljudi koji traže olakšanje od svakodnevnih bolova. Ova tehnika je sigurna i nema značajnih nuspojava, no važno je da se primjenjuje od strane educiranog stručnjaka, kako bi se postigao maksimalan učinak.

Kako Izgleda Postupak?

Fizioterapeut prvo procjenjuje vaše stanje i odlučuje o najboljem načinu primjene trake. Kinesio tape se nanosi na čistu, suhu kožu u specifičnim uzorcima, ovisno o problemu koji se tretira. Traka obično ostaje na koži nekoliko dana, a može se nositi tijekom tuširanja i vježbanja.

Zaključak

Kinesio tape je moćan alat u fizioterapiji koji nudi niz prednosti, od smanjenja boli i upale do poboljšanja funkcionalnosti i prevencije ozljeda. Njegova jednostavna primjena, u kombinaciji s velikim terapeutskim učinkom, čini ga popularnim izborom među pacijentima svih dobnih skupina.

Ako patite od bolova ili ste se ozlijedili, a želite brzo i učinkovito rješenje, Kinesio tape može biti pravi izbor za vas. Obratite nam se za konzultacije i saznajte kako vam možemo pomoći na vašem putu ka zdravlju. Naš tim stručnjaka pobrinut će se za vašu optimalnu njegu i oporavak.